Теги

  x 2
Я сомневаюсь, что ваш сосед по дому может сделать, что для *каждого* питание. В большинстве случаев, люди, которые утверждают, что они могут съесть что-либо и не набрать вес, либо метаболизм, чтобы сд ...
  x 1
очень интересные ответы/ответы на выносливость в большей степени, чем мощность. ЛОЛ я мог бы просто выложил...таблетки для похудения, таблетки для похудения и таблетки для похудения, чтобы похудеть Я хочу узн ...
  x 2
Начните отжимания полка каждый день. Начните с двух подходов по десять повторений и работать вам путь до тех пор, пока вы делаете пару сотен каждое утро. Посмотреть в покупке подбородок бар, который помещается в ва ...
  x 1
Ладно, прикольно :) я предложил изменить на свой титул, то. Это должно помочь вам лучше ответы. Высота определяется генетически. Вы не можете увеличить его, кроме как с очень болезненной операции, которая зан ...
  x 1
Спасибо. Я признаю другого ответа... ну, просто глупо. Не страшно -- читать несколько раз сам думал, что я чего-то не хватает лол @EricKaufman 5 наборов из 10 очень медленных повторений с полный диапазон дв ...
  x 4
@Алик, в основном трицепс, но ноги тоже. И да каждую неделю, иногда хуже, чем другие времена @fordprefect: это, конечно, важная часть его. Я, по сути, заменит личного тренера, который бы в противном случае обеспечить ...
  x 2
Покупать более тяжелые гантели. спасибо за ваши комментарии :) @Informaficker . . .Но здесь у меня нет другого варианта поесть. Я работаю в отдаленном месте и я должен зависеть только от "СОДЕКСО" для моего выживани ...
  x 3
30 минут между подходами дает мышцам слишком много времени, чтобы восстановиться и предотвращает их от достижения необходимого усталости, которое вызывает изменения. Одним из возможных изменений я бы порек ...
  x 4
(_argh, не хватило времени, чтобы edit_) важно знать, что он предназначен для общей физической подготовки, а не конкретных спортивных результатов, массивные силы, или значительная потеря веса. Я думаю, ...
  x 1
Я думаю, именно поэтому самодиагностика неравномерной длине ног так тяжело. Неустойчивой ходьбе или беге поведение может быть признаком (или пешком по лестнице), но в большинстве случаев это просто вызвано доминир ...
  x 2
Добро пожаловать на сайт! Это поможет, если вы могли бы ссылку на исследование, которое вы цитируете, это звучит как интересная и ценная информация! @Дэйв Liepmann, хотя я согласен, что Палео диета может быть отличным ...
  x 2
Ваш ответ не добавляет ничего просто не поддерживается трепку, если в то время как другие ответы при условии ссылки на актуальные исследования в качестве доказательства.Подумайте об этом. Интересные @JohnP. Каже ...
  x 1
Кстати, никогда не пробовали давит пол? Они полезны в развитии силы. .. ты плашмя на землю и ноги на такой же высоты !! Ручки и бумаги не имеют этой проблемы. Между тем я понимаю все, что вы описываете, я по-прежн ...
  x 1
@Grohlier больно почти все, и обычно я бы использовать обе руки, так как это было легче контролировать вес. @ Моисей Ага щас кажется дипы и тянуть работу ИБП лучше :) Что статья выглядит многообещающе. Спасибо за ответ. ...
  x 1
Общих проблем поймал глаза,большие проблемы с суставами?Ок, я предполагаю, что это зависит от нагрузки, но и приближение как большая проблема для суставов этот вид тренировки поможет. "Если вы начинаете добавлять внеш ...
  x 1
Консалтинг в Интернете не заменяет консультации врача. Мы ничего не знаем о тебе или твоя нога, и мы не можем видеть его, если вы не предоставите снимки. Предпочтительно Х-лучей. Но опять же, если вы сделайте рент ...
  x 1
Короче говоря, на что мне сказали, что не хватает сна замедляет обмен веществ; поэтому, чем больше еды в вашем теле в виде жира. Я не вижу связи между тем, что ты просишь и возможности этого сайта. Вопросы должны быть ...
  x 2
@Billare нет проблем... вот для чего я здесь. Я рада, что понравилось. Я лично хотел бы избежать добавки. Я не в любом случае даже бодибилдинг. Но даже я стараюсь, чтобы убедиться, что у меня есть окол ...
  x 1
Какие реплики (если таковые имеются) вы уже используете? Было бы очень полезно для нас, чтобы сказать вам, что вы уже делаете. Затем я сосредоточусь на несколько повторений воздушных давлений несколько раз в неделю, эт ...
  x 1
У вас есть аллергия на любой из ингредиентов? Я должен задать этот вопрос на другой домен? @DaveLiepmann: Ой, извини, вырвалось. Я имел в виду 3 упражнения за тренировку. В общей сложности они 5 упражнений, как вы ...
  x 1
До сих пор не могу приседать с чем-нибудь, чем пустой штангой через 2 недели, но, по крайней мере, я мог сделать пресс машина с узким положением ног Также безопаснее - эти мышцы помогают предотвратить травмы! В какое в ...
  x 2
@G_H я буквально была точно такая же проблема, становая тяга и присед даже не близко друг к другу. Я увеличил присед частоту тренировок, часами совершенствуя свою форму, и в течение нескольких месяцев, это ...