Вопросы с тегом 'vertical-jump'

Кстати, никогда не пробовали давит пол? Они полезны в развитии силы. .. ты плашмя на землю и ноги на такой же высоты !! Ручки и бумаги не имеют этой проблемы. Между тем я понимаю все, что вы описываете, я по-прежн ...
25

Делать шпагат для тучных людей

Я 1.78 метров в высоту, весит 125 кг(насколько я помню) и имел размер кишечнике 46'. Это вообще возможно для меня, чтобы сесть на шпагат, и если да, есть ли хорошие методы/советы для меня, как сесть на шпагат? Я никогда не делал ничего, что требует от меня, чтобы быть гибким, так что я думаю, я довольно жесткий. Так далеко, что я сделал несколько вытянут ногу, в основном я встать и наклониться, стараясь коснуться ног. Я тоже сделал точно так же, пока садился. Почему я хочу делать шпагат? Никаких конкретных причин, я думаю, что просто хо ...
1 дек. 2014 г., 23:42:48